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中医春季养生食疗之道,脾虚湿又有什么症状?如何调理

时间:2020/6/27 23:47:08   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:29   评论:0
内容摘要:一位网友问:我经常觉得舌头粗,吃什么都没味道,而且大便不成形,洗不干净,听到人说这是脾虚重湿的症状,是真的吗?该如何休养?消化道:便秘或大便稀。从消化道上讲,脾虚引起的疾病一般包括:食欲不振中医春季养生食疗之道、暴饮暴食;口中无味;脾脏对食物的消化吸收起着非常重要的作用,因此几乎...

一位网友问:我经常觉得舌头粗,吃什么都没味道,而且大便不成形,洗不干净,听到人说这是脾虚重湿的症状,是真的吗?该如何休养?

消化道:便秘或大便稀。从消化道上讲,脾虚引起的疾病一般包括:食欲不振中医春季养生食疗之道、暴饮暴食;口中无味;脾脏对食物的消化吸收起着非常重要的作用,因此几乎所有胃肠道疾病都可能发生或伴有脾虚。

肌肉:肥胖或消瘦。脾脏支配肌肉,因此脾虚的人会感到虚弱、出汗和气短。此外,眼睑属于肉质轮,脾虚时会感到眼睑沉重,眼睑似乎抬不起来,下肢容易水肿。身体过瘦的原因是脾虚不能运化吸收。肥胖是由于脾虚潮湿,水分难以在体内运输和积累。脾湿和肥胖常为腹型肥胖。

妇科:白带过多或过少。由于妇科发炎,女性常有脾虚湿证。白带过多、月经过多或过少都可能是脾虚所致。月经过少是由于脾虚引起气血亏虚,子宫内膜生长过薄;月经过多是由于脾虚不能巩固经血所致。

一皮粥:红枣仁250克,鸡内金10克,姜粉60克,白术120克。先将白术、鸡内金用火烤熟,磨成细粉,拌入干姜粉、红枣肉,捣烂成泥,然后做20克煎饼,放入烤箱烘干,一次一个,空腹时吃(要细嚼慢咽)。

约伯泪:脾虚重湿的人可以喝约伯泪茶调理。方法是:取一小袋约伯泪茶,倒入约200毫升的玻璃杯中沸水,待茶浸泡3-5分钟后饮用。一天一两次可以有效祛湿。薏苡茶由薏苡仁、小豆等制成。具有良好的祛湿健脾作用。

建议经常搓腹部,尤其是胃部。用温热的手掌轻轻搓揉代替搓揉,有助于刺激胃的消化功能,从而保护脾阳。


标签:中医 春季 养生 食疗 之道 

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