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蓝狐丝足养生会所,如果你不接受训练,你将一无所获

时间:2020/1/25 23:47:12   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:84   评论:0
内容摘要:练习时,一定要做好收尾工作。藏书的目的是将修行中产生的内气吸收到丹田。练习中的唾液是“津津”和“余液”。它一直被视为养生之宝,不可丢弃。要慢慢吞下去,送到丹田,才能完全接受修行中产生的效果。而且,在练习的时候,要始终集中精神,保持相对静止的状态。在练习结束时,你应该让自己走出静止...

练习时,一定要做好收尾工作。藏书的目的是将修行中产生的内气吸收到丹田。练习中的唾液是“津津”和“余液”。它一直被视为养生之宝,不可丢弃。要慢慢吞下去,送到丹田,才能完全接受修行中产生的效果。

而且,在练习的时候,要始终集中精神,保持相对静止的状态。在练习结束时,你应该让自己走出静止状态。要恢复正常活动,必须有一个渐进的过程,否则神经功能将无法立即适应和偏离。因此,运动结束后,要静立或静坐片刻,以养气。然后,心会放弃丹田,舌头会扁平,眼睛会微微睁开。运动结束后,还是要保持安静,慢慢走,不要大声说话,不要马上做妨碍运动练习的动作。否则,我们无法充分利用蓝狐丝足养生会所它。


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