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冬季养生知识,延长一个人生命的小事

时间:2020/1/26 21:00:07   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:22   评论:0
内容摘要:随着人们生活水平的提高,人们越来越关注自己的寿命,并努力延长自己的寿命。事实上,生活中的一些小细节往往在很大程度上影响着人们的寿命。英国医生特雷莎·麦克尼尔出版了一本新书《寿命:100个与寿命相关的因素》。通过大量的研究,她提出了一些影响寿命的重要因素。长命百岁冬季养生知识,容易...

随着人们生活水平的提高,人们越来越关注自己的寿命,并努力延长自己的寿命。事实上,生活中的一些小细节往往在很大程度上影响着人们的寿命。英国医生特雷莎·麦克尼尔出版了一本新书《寿命:100个与寿命相关的因素》。通过大量的研究,她提出了一些影响寿命的重要因素。长命百岁冬季养生知识,容易扬长避短,积极扬长避短。小编选择了七个与男性生活密切相关的因素。网友不妨自我比较。你会发现长寿很简单。

研究表明,宽视野病房患者恢复快,出院早。健康的人更能通过开阔的视野来改善心情、缓解压力、变得乐观,从而保持健康的身体。如果你不喜欢窗外的风景,你可以在室内看风景-用你最喜欢的风景画或照片代替它。

美国一项研究显示,养宠物的人看病少,抑郁症也少。触摸或与宠物在一起可以降低心率和血压水平。

和谐的性生活有益于健康。男性性高潮(每周至少两次)可以将早死的风险降低一半;射精也有助于降低前列腺癌的风险。

已婚夫妇往往比离婚、丧偶或未婚的人长寿。美国的研究表明,从不结婚的人早逝的可能性要高出三分之二。与不结婚的人相比,婚姻幸福的人经济问题和身心健康问题较少。即使他们病了,他们也能恢复得更快。

研究发现,3%的心血管疾病与长期接触噪声有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过度警觉状态。即使在睡眠中,人体也会持续对噪音作出反应,产生应激激素,从而导致心脏和血管的变化,增加高血压、心脏病和中风的发病率。

当我们生活在混乱中时,大多数人都感到沮丧。这种混乱可能是家里事情安排混乱,也可能是债台高筑。由此产生的压力会导致心率和血压的升高,以及对健康有害的应激激素水平的升高。

离婚会导致情绪的起伏,增加意外死亡和心脏病死亡的风险。同时,患癌症、肺炎和高血压的风险也大大增加。当然,如果婚姻生活极度不幸福,分手是健康的最佳选择。


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