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男士养生加盟,中医足疗四季皆宜

时间:2020/1/26 23:15:25   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:48   评论:0
内容摘要:千里之行始于足下。足部穴位众多,对应心、肝、脾、胃、肾等,良好的足部护理是关键因素男士养生加盟之一。人们逐渐接受了泡脚的养生理论,特别是中老年人是中医养生热的倡导者。从初秋开始,整个冬天不仅温暖了表面的皮肤,也滋养了身体的内部。但随着天气越来越暖和,许多人不再泡在脚里。专家强调,...

千里之行始于足下。足部穴位众多,对应心、肝、脾、胃、肾等,良好的足部护理是关键因素男士养生加盟之一。人们逐渐接受了泡脚的养生理论,特别是中老年人是中医养生热的倡导者。从初秋开始,整个冬天不仅温暖了表面的皮肤,也滋养了身体的内部。但随着天气越来越暖和,许多人不再泡在脚里。专家强调,养生要长期进行,春夏泡脚有很多好处。

据天津市南开医院中医推拿科主任姜存良介绍,在中医理论中,中药泡脚能促进血液循环,温阳化湿,并达到祛浊除毒的作用。蒋存良主任为保健爱好者提供了一个中药处方:桃仁15克、红花15克、乳香10克、没药10克、伸筋草15克、透骨草15克、蚯蚓30克、鸡血藤30克、乌头10克、细辛10克、铁线莲30支。本方对高血压、失眠、风湿病、类风湿、颈椎病、脾胃病、亚健康、慢性虚弱病和以杨虚证为主要特征的各种疾病有很好的辅助治疗作用。将一剂这种药在水中煮30分钟,待温度稍有下降时,将脚放入盆中浸泡。药的温度不能太高,以免烫伤。同时,用脚时药物不得超过人体踝关节。

蒋存良主任提醒,中药脚的浸泡时间适合全身出汗,不宜时间过长或过短。如果感冒患者不出汗,可以喝些温水促进出汗。饮用150-200毫升温水,促进人体新陈代谢。

现在市面上有很多足疗店,有人把足疗当成一种缓解疲劳的消费服务,只要工作累了就去按摩。据254医院中医专家石丽萍介绍,人的脚比其他器官大,肌肉粗大,毛细血管密集,神经末梢丰富,是血液循环最薄弱的部分。充分按摩足部反射区,足部温度会升高,血液流动会加快,人会感到放松和精力充沛。因此,足部反射刺激按摩可以改善血液循环,减轻心脏负担,改善新陈代谢。如果洗脚后进行足底按摩,保健效果会更加显著。

三。春夏两季的浸泡时间不宜过长。每次浸泡时间约为20分钟。如果健康只是为了保健,那么每次浸泡时间可以是10分钟。

四。泡脚时会出汗,所以关掉空调或把它调大,以免着凉。同时,要准备干净的毛巾随时擦干汗水。


标签:男士 养生 加盟 中医 四季 

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