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女性养生食谱,帮助老年人长寿的秘诀

时间:2020/2/16 21:00:00   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:52   评论:0
内容摘要:这是每个人保健的目的,那么如何延年益寿呢?吃什么可以延年益寿?让我们来了解一下。花粉是花的雄性器官,俗称植物精子,是植物生命的精华。在神农本草和古代本草中,花粉的药用和食用作用有很多记载。一般来说,花粉具有美化和改善性功能的作用。其中蒲黄、松黄为上品,可以说是强身健体、益气延年益...

这是每个人保健的目的,那么如何延年益寿呢?吃什么可以延年益寿?让我们来了解一下。

花粉是花的雄性器官,俗称植物精子,是植物生命的精华。在神农本草和古代本草中,花粉的药用和食用作用有很多记载。

一般来说,花粉具有美化和改善性功能的作用。其中蒲黄、松黄为上品,可以说是强身健体、益气延年益寿。明代名医李时珍在其《本草纲目》一书中说,普黄具有润肺益气、祛风止血的功效。

国外也有许多花粉利用的记录。西方犹太法典、女性养生食谱圣经和古兰经都有赞美花粉功效的记载,他们相信花粉具有保健和强身健体的功效。

1860年,瑞典植物学家林奈以拉丁文中的花粉命名花粉,意思是强大而精力充沛,反映了花粉的药理学性质。近年来,美国、日本、法国等国家形成了花粉研究热潮,充分肯定了花粉的医疗保健作用。同时,花粉药物和花粉食品也相继问世,学术界也建立了专门的花粉学科,从生物细胞、分子、遗传学等方面进行探索。

据科学家称,花粉含有22种氨基酸。总糖含量为25%-40%。糖有多种,包括单糖、低聚糖和多糖。其中,最有前途的花粉多糖具有较强的免疫力和明显的抗癌作用。花粉含有100多种酶和辅酶。酶是影响细胞代谢的重要物质,在营养物质的分解、合成、消化和吸收中起催化作用。

花粉中还含有维生素A、B、C、E等14种维生素,钾、钠、钙、磷、铁、镁、碘、铜、锌、锰、钴、镍、钽、钡等30多种无机离子和微量元素,对人体有重要作用,以及具有抗癌作用的胡萝卜素和胡萝卜素。

此外,还有许多微量元素的功能尚未完全了解。必须从食物中提取微量元素。如果人体内微量元素缺乏或不足,会引起疾病或加速衰老,直接给生命带来危害。

花粉对人体具有神奇的作用,与花粉中含有的生物活性物质有关。例如,黄酮类化合物具有抗动脉硬化、降低胆固醇、解痉、抗辐射和抗肿瘤的作用。花粉中含有激素、核酸、有机酸和一些未知的微量物质,对促进人体健康和增强机体抵抗力是必不可少的。

花粉是花的精华。那么,食用花粉对人体有什么影响呢?实验研究、临床观察和流行病学调查均证明花粉主要具有以下保健作用:

花粉能促进人体免疫器官的发育,包括脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺;能有效预防免疫抑制剂对免疫器官的损伤,全面提高机体的免疫功能。

花粉中的芳香族、黄酮类、生物碱等成分能降低人体内胆固醇、甘油三酯的含量和血脂的浓度,对脂肪分解作用强,能清除体内多余脂肪。花粉中的叶酸、泛酸、卵磷脂、蛋氨酸和胆碱可以调节脂肪代谢。


标签:女性 养生 食谱 帮助 老年 

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