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孕妇秋季养生食谱,多吃橘绿色的蔬果,可以抗病,延年益寿

时间:2020/2/17 21:00:00   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:43   评论:0
内容摘要:国外研究人员跟踪了超过10000名成年人,发现在14年研究期间,血液中抗氧化剂α-胡萝卜素含量最高的人死于任何原因,包括心脏病和心脏病的风险降低了39%。柑桔类孕妇秋季养生食谱蔬菜是一种富含α-胡萝卜素的蔬菜,如胡萝卜、甘薯、南瓜等。此外,深绿色蔬菜中α-胡萝卜素的含量也很高,因...

国外研究人员跟踪了超过10000名成年人,发现在14年研究期间,血液中抗氧化剂α-胡萝卜素含量最高的人死于任何原因,包括心脏病和心脏病的风险降低了39%。

柑桔类孕妇秋季养生食谱蔬菜是一种富含α-胡萝卜素的蔬菜,如胡萝卜、甘薯、南瓜等。此外,深绿色蔬菜中α-胡萝卜素的含量也很高,因此应多吃西兰花、绿豆、豌豆、菠菜、甘蓝等蔬菜。


标签:孕妇 秋季 养生 食谱 多吃 

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