旅游是人们与大自然的直接接触,并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原理,可将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、... 阅读全文>>

如何治疗冻伤我们知道,在寒冷的冬天,很多人的手和脸都会冻伤,这对爱美的人来说是一件非常痛苦的事情。所以今天的编辑会帮你解决这个问题。这里有一些治疗冻伤的食谱。让我们看看。四。烧热瓦罐下的油,将洋葱、姜片和沙爹酱(沙爹酱)炒匀,加入牛柳炒香,洒上少许料酒,倒半碗水,调好口味,用姜煮... 阅读全文>>

粥是日常生活中最常见的饮食习惯。自古以来,粥就被用来养人。今天,小编就为大家介绍几款清肺润肺的粥。你可以根据自己的情况来选择。中医认为,肺脏娇嫩、温热、邪邪,是最易受到外来有害物质侵害的器官。这是因为正常人在24小时内吸入约1万升空气,空气中含有各种微生物、过敏原等有害物质,所以... 阅读全文>>

鹌鹑蛋的制作方法是什么?鹌鹑蛋有很多方法,鹌鹑蛋是一种很有营养的食物。虽然鹌鹑蛋看起来很小,但鹌鹑蛋有很高的营养价值。我们通常吃鹌鹑蛋来护肤美容。这里有一个小的网上食谱推荐一些鹌鹑蛋。鹌鹑蛋对贫血、月经不调的妇女有显著的调节、滋养、美化作用。这是因为鹌鹑蛋中含有蛋白质、脑磷脂、卵... 阅读全文>>

近日,吃芹菜、黄瓜、苹果等负热量食品减肥的文章再次在网上流传,引起了很多人的关注。这些食物真的有这种魔力吗?”任何食物都含有卡路里,但含量不同。肉、坚果、炸薯条每1大量的养生馆倒闭00克最高可达500-600千卡,而一些蔬菜水最低的水果只有10-30千卡。当人体消化这些食物时,需... 阅读全文>>

说到乘法表,无论男女老少,大家都应该熟悉。但说到这里,似乎有各种复杂的说法和规则。实际上,还有一个乘法表。中国营养学会副会长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨莉、苏州荣格心理咨询中心高级主任王国荣为您制作了一张乘法表。多做九件事,少做九件事,也许你可以从中受益一辈子。这似乎成了... 阅读全文>>

随着节目的普及,这个话题也是老百姓关心的话题之一。无论年龄大小,无论男女,都是一个自我完善、放松和愉悦的过程。但小编也想告诉大家,只有找到正确的方法,才能有好的效果。身体特征:肤色白或黄,肌肉柔软。心理特点:性格安静,声音低沉,容易出汗。感冒很容易。我们应该防止抓风和变冷。食物调... 阅读全文>>

夏天多雨潮湿,人们汗流浃背。建议多喝淡盐水,保持充足睡眠,调节情绪等,加强保健。那么如何在炎热的天气里喝酒、吃饭和生活呢?这里有三点要记住。夏季多雨潮湿,体内水分过多,使人感到困倦,没有食欲,脾胃消化功能变差,因此夏季对胃进行除湿和营养十分重要。约伯的眼泪可以说是最好的消暑除湿食... 阅读全文>>

妇科疾病已经成为女性健康的头号杀手,尤其是在夏季,天气干燥,身体容易出汗,人们的情绪会变得暴躁,容易引发妇科疾病。专家建议,女性在夏季可以选择吃以下食物来治疗疾病,可以有效辅助治疗。香蕉富含维生素B6,有镇静神经的作用。它不仅能稳定女性月经期间的烦躁不安,还有助于改善睡眠,缓解腹... 阅读全文>>

一。抗衰老:西红柿含有抗衰老和降低胆固醇的成分,有助于预防老年人的疾病。它们适合经常食用。中国是世界上肝炎频发的大国。西红柿有一定的保肝保肝作用。2。丰富的维生素C:很多人喜欢在餐桌上吃美味、迷人的外表和新鲜的颜色。事实上,西红柿不仅味道鲜美,而且具有一定的“功效”。西红柿中含有... 阅读全文>>