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孙思邈的养生歌译文,高血压吃什么食物好?收集这三个降压食谱

时间:2021-06-09 11:39:13   作者:www.wyxch.ltd   来源:网络   阅读:  
内容摘要:高血压是指持续性高血压,危害健康,可引起心脏病、肾功能衰竭、中风等疾病。是中老年人的常见病。如果你有高血压,你应该吃药,定期测量血压,控制饮食。什么样的食物对高血压有好处? 【制作】莲藕节一端切下花生,倒入莲藕,馅后用竹签将切好的莲藕固定

高血压是指持续性高血压,危害健康,可引起心脏病、肾功能衰竭、中风等疾病。是中老年人的常见病。如果你有高血压,你应该吃药,定期测量血压,控制饮食。什么样的食物对高血压有好处?

【制作】莲藕节一端切下花生,倒入莲藕,馅后用竹签将切好的莲藕固定在切口处,用冷水浸泡在锅中,用中火煮2小时,直至莲藕酥脆熟透,然后挤两碗汁,吃时用刀切成厚片,一天两次为宜,加白糖食用。

【制作】西米洗净,浸泡30分钟孙思邈的养生歌译文,沥干水,猕猴桃去皮,用刀切成豆瓣大小的小块;用高热煮沸,倒入西米,煮沸后改用中火,其他原料放入锅内,略煮。

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由于不健康的生活方式,高血压患者越来越年轻。我们需要注意它。健康的饮食、适当的运动、愉快的心情、规律的工作和休息都是有益于健康的好习惯。记住要坚持。


标签: 高血压  孙思邈  食物  译文  养生  食谱  
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