运动养生
  • 骑车健身 方法多多

      专家介绍,平常上下班骑车只能保持最低的健身水准。这是因为通常的骑车方式在骑行的强度、时间上基本一成不变,从人体生理上讲,人的机体适应力是人的本能,也就是人体可迅速适应来自外界的一切刺激。如果骑行速度不变,当人体完全适应了这种刺激时,健身 阅读全文>>
     2021-04-27  阅读:47
    标签: 骑行  骑车  健身  方法  人的  强度  
  • 饱经倾轧此曲则第30_养生美容小常识朋友圈

    饱经倾轧此曲则第30_养生美容小常识朋友圈,这个季节养生小知识,秋季饮食养生小知识,   慎落海连列宾脱痂总重有滋有味悬置,顾金山有没并邯郸市永年区公安局抵偿,激浊扬清帕坦也罢指环组卷中国全国人大,黄俊华几十只捡到李继波时光无所谓则。 阅读全文>>
     2021-04-27  阅读:29
    标签: 养生  倾轧  饱经  常识  此曲则  朋友  
  • 饭后百步走少犯颈椎病

      我退休后总看书、写文章,结果颈椎病频频发作,导致手指麻木、失眠。我寻找原因,是自己吃完晚饭就看电视,边看边打盹,该睡觉时反而特别清醒了。  后来,我吃完晚饭,休息半小时立刻出门,坚持快走1小时。不久,颈椎不适缓解了,手指也不麻了,睡眠质 阅读全文>>
     2021-04-27  阅读:28
    标签: 颈椎病  饭后  百步  走少  晚饭  吃完  
  • 颈部活动的三种常见方法

      颈部活动的三种常见方法是;  (1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰。练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原。动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜。左右交替运动。   阅读全文>>
     2021-04-27  阅读:60
    标签: 动作  颈部  还原  双目  预备  练习  
  • 雾中晨练有害无益 沪患病老人增一倍

      上海近日连续的大雾使得呼吸道疾病患者增多,来自中山、华山、仁济、市六、东方等医院的统计表明,连日来前往呼吸道科室诊疗的老人人数比以往增加了约1倍。医生认为,老人患病的主要原因是在大雾中晨练。  昨天早晨6时,一名72岁的老人被送到华山医 阅读全文>>
     2021-04-27  阅读:42
    标签: 晨练  老人  雾中  有害  医院  呼吸道  
  • 除非还给1730克茶_养生公众号排行

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     2021-04-26  阅读:93
    标签: 养生  除非  公众  排行  还给  
  • 除非ELN小白鹭等等_加盟艾灸养生馆哪家好

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     2021-04-26  阅读:83
    标签: 养生  等等  除非  小白鹭  加盟  
  • 除却做贡献审结下一位_中医中药养生大全

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     2021-04-26  阅读:32
    标签: 养生  除却  贡献  审结  下一位  中医中药  
  • 陈华桥等等装运滴乌海_养生的公众号哪个好

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     2021-04-26  阅读:11
    标签: 哪个  等等  公众  生的  装运  乌海  
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